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老年人便秘情况调查
作者:佚名 日期:2011年01月18日 来源:互联网

     由于老年人的身体机能退化,老年人更容易便秘便秘给老年人带来很大的痛苦。由于粪便在体内停留时间过久,肠内细菌的分解,发酵和腐败产生毒素,导致头痛,头晕,食欲不振,腹胀,烦躁不安。

        1 老年人便秘原因

        1.1肠蠕动缓慢  随着年龄的增长,老年人的肠蠕动减低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥。导致大便秘结。
        1.2肛肠肌肉过度收缩  有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘
        1.3精神体质欠佳  精神紧张,心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故,一些慢性病,如甲状腺功能低下,神经衰弱等可出现便秘症状。
        1.4药物因素  许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗,而一些抗高血压药物可引起便秘
        1.5体内缺水  老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。

        2  便秘的预防及护理

        2.1加强宣教
        向就诊老人及家属作好卫生宣教,说明老年人易便秘原因,指导家属如何防止老人便秘,嘱咐他们不要忽视便意,努力养成定时排便习惯。
        2.2加强心理护理
        向老年人讲述情绪与便秘的关系,帮助他们解除抑郁及恐惧心理,保持良好的心理状态及植物性神经功能的相对平衡
        2.3饮食指导
        老年人应多吃富含纤维素的蔬菜和水果,但不宜多吃苹果和柿子(因含有鞣酸可致便秘)。如牙齿不好,不能进食较硬粗纤维蔬菜水果的老年人,指导其将蔬菜切成细末煮烂,将水果切成小薄片,每日冲服蜂蜜2至3次可起润肠通便作用。
        2.4 加强锻炼
        告知老年人久坐,少动者容易便秘,鼓励老年人适当做如下运动:
        2.4.1按摩腹部  平卧放松,按顺时针方向按摩腹部每次20~30分钟
        2.4.2收腹鼓腹运动  平卧时深吸气将腹部鼓起,吸气时缩腹,反复做10分钟左右
        2.4.3 提肛运动  平卧或坐位时,进行收缩肛门运动
        2.5 低压灌肠  根据患者便秘情况及病情,必要时可采用低压灌肠或少量油剂灌肠,以促进排便。

        3  小结
        便秘是老年人常见的症状,大多数患者可通过调节饮食与改变不良生活方式,增加活动,给予缓泻剂,心理和物理治疗等得以缓解。

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