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冬季不妨多吃三种果子 远离痔疮
作者:佚名 日期:2015年12月21日 来源:本站原创

      痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。在我国,痔是最常见的肛肠疾病,素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国,痔的发病率约为5%。

  老人家总是说,能吃是福。可是现代的科学养生法告诉大家东西是不能乱吃的,每个人都应该针对自身的情形做出适合自己的食谱。陈小春的一首歌曲里面也唱到:我没那个命啊,没那个命。所有的食品不是谁都可以吃的哦。比如说糖尿病病人吃的东西就要少食糖啊,心脏病病人就要少食油腻的食品啊,痔疮病人当然也是有注意事项。

  冬季不妨多吃三种果子远离痔疮 多多益善

  1、柿子

  如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩但经简单处理后涩味就会祛除,性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

  2、香蕉

  由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,秋季养生不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。

  3、梨

  从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。

  痔疮病人饮食上特别需要忌讳:

  1、食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等,同时也应禁烟、禁酒。

  2、不宜饮酒,不吃辛辣刺激性的食品,如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等。此类食品可刺激盲肠肛门处的粘膜和皮肤,使之充血、水肿,加剧痔疮出血、脱垂。

  生活中如何预防痔疮


  1、不要长时间一个姿势的坐着或者站着,这样容易使臀部血液运行不畅,使静脉血液淤积,引发痔疮,所以平时一定要适当运动,使血液得以顺畅的循环,可以有效预防和治疗痔疮

  2、注意休息,增强自身内分泌的调理,每天早晨可以喝一杯白开水来排空肠道,预防便秘的发生,便秘往往容易引发痔疮

  3、养成每日按时排便的好习惯,排便时要注意时间不可太长,最好不要超过5分钟,预防静脉血液下沉,压迫痔附近的静脉血管,造成突发性血栓性外痔。

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